Les jours passent et tout le monde suit la cadence: le chéri et mes poulettes aussi...
Comme quoi il n'y a que les imbéciles qui ne changent pas d'avis. On est devenu "addict" de la chrononutrition.
Enfin je dois quand même vous avouer un truc, alors oui la phase STARTER on l'a suivie à la lettre, tout était pesé, tout était respecté, pas d'écart (pardon dans la phase STARTER on a droit à 1 journée pendant laquelle vous vous faites plaisir le seul truc c'est que, forcément, l'aiguille de la balance descendra moins vite que si on avait fait attention tout le temps)
Et puis on arrive à la phase 3... ben on continue de manger Chrononutrition mais si les enfants ont des envies de FastFood ben on se fait plaisir et on se fait un FastFood en essayant de faire ça le midi, le week-end; au bout du compte c'est "moins pire" que de le faire le soir, idem pour les envies "belges" un paquet de frites :)
Comme quoi il n'y a que les imbéciles qui ne changent pas d'avis. On est devenu "addict" de la chrononutrition.
Enfin je dois quand même vous avouer un truc, alors oui la phase STARTER on l'a suivie à la lettre, tout était pesé, tout était respecté, pas d'écart (pardon dans la phase STARTER on a droit à 1 journée pendant laquelle vous vous faites plaisir le seul truc c'est que, forcément, l'aiguille de la balance descendra moins vite que si on avait fait attention tout le temps)
Et puis on arrive à la phase 3... ben on continue de manger Chrononutrition mais si les enfants ont des envies de FastFood ben on se fait plaisir et on se fait un FastFood en essayant de faire ça le midi, le week-end; au bout du compte c'est "moins pire" que de le faire le soir, idem pour les envies "belges" un paquet de frites :)
Donc, on perd moins vite mais on perd quand même. J'en suis à plus ou moins 500g/semaine.
Mais ne dit-on pas que moins vite on perd ses kilos et plus difficilement ils seront repris.
Après j'ai le sport aussi, et d'une semaine à l'autre ce n'est pas toujours évident de savoir si j'ai réellement perdu ou si j'ai pris du muscle...
Donc même si à certains moments je suis désespérée je me dis qu'au bout du compte je m'affine!
Oui parce que, un petit conseil ne faites que de vous peser, mesurez-vous!
Taille, hanche, cuisse, bras, poitrine vous pourrez voir les différences au fur et à mesure de votre amaigrissement. Et ça ça fait du bien au moral!
Mais ne dit-on pas que moins vite on perd ses kilos et plus difficilement ils seront repris.
Après j'ai le sport aussi, et d'une semaine à l'autre ce n'est pas toujours évident de savoir si j'ai réellement perdu ou si j'ai pris du muscle...
Donc même si à certains moments je suis désespérée je me dis qu'au bout du compte je m'affine!
Oui parce que, un petit conseil ne faites que de vous peser, mesurez-vous!
Taille, hanche, cuisse, bras, poitrine vous pourrez voir les différences au fur et à mesure de votre amaigrissement. Et ça ça fait du bien au moral!
J'ai une super application installée sur mon Smartphone: MyDietCoach, en achetant la petite extension vous pouvez encoder vos mensurations - c'est sympa et ça évite les carnets de note qui traînent sur lesquels vos enfants peuvent dessiner :)
Voici mes évolutions...
Oui il y a des hauts et des bas, on voit les "gros écarts" qu'on fait, et personnellement ça m'aide à me reprendre en main plus vite!
Voici mes évolutions...
Oui il y a des hauts et des bas, on voit les "gros écarts" qu'on fait, et personnellement ça m'aide à me reprendre en main plus vite!
Commentaires
Enregistrer un commentaire