Voilà 1 semaine que j'ai débuté croq'kilo... ben que dire sinon la balance était mon amie hier matin.
Comme chaque dimanche, petit jogging (reprise après 2-3mois d'arrêt complet) en douceur, petit travail dans le jardin et puis douche pour enfin pesée et mesurage.
-1,2kg sur la semaine! que dire de plus
Je n'ai pas eu faim, j'ai mangé en suivant à peu près mon menu, monsieur n'aimant pas les légumes ben je varie un peu mais je dois dire que pour le week-end c'était super. Je me suis même autorisée un resto samedi soir avec mes anciens copains de classe.
C'est vraiment chouette et je me dis qu'en fait, c'est vraiment un rééquilibrage alimentaire car on mange de tout. Bon certes, il pourrait avoir plus de viande mais ce n'est pas grave.
Et pour comparer à la chrononutrition, plus d'obligation de protéines-féculents le midi et poisson-légumes le soir. On doit manger de tout et ce tout étaler sur la journée - tout en faisant attention à la quantité bien sur.
Je ne me sens pas frustrée et en manque - vous allez me dire après une semaine hein!!! un peu de sérieux.
Ben je dois dire que parfois, même lors de la 1ère semaine on a un manque (chocolat, morceau de fromage ou autre)... et là ça me plait.
Ce midi j'ai pris plaisir de manger ma salade (mesclun-tomates-mozza) avec une tartine et en dessert une pomme.
Nickel et j'ai plus faim...
Bon même si je me suis fait plaisir car une amie m'a ramené un pot de "crème de salidou" de Bretagne et j'ai mangé quelques cuillères à café...
Je sais que ça reste un plaisir et que ça ne se verra pas sur la balance dimanche matin.
La semaine dernière j'ai repris la salle, dimanche c'était le jogging et la semaine prochaine le planning sera plus rempli:
- salle le mercredi
- piscine le jeudi
- body balance le vendredi
- jogging le dimanche
Plus la marche quotidienne...
Ca devrait être le top pour cet été non? bon ok on ne va pas à la plage cette année mais bon pouvoir mettre de chouette petite blouse ça sera sympa je trouve :)
Allez on ne met pas la charrue avant les boeufs, on y va étape par étape, kilo par kilo et peut-être que d'ici peu je serai de nouveau à 2 chiffres... marre d'en voir 3 sur la balance... je ne demande pas grand chose, 2 chiffres c'est tout!
Puis si je continue de descendre ok mais 2 chiffres et je serai aux anges...
Comme chaque dimanche, petit jogging (reprise après 2-3mois d'arrêt complet) en douceur, petit travail dans le jardin et puis douche pour enfin pesée et mesurage.
-1,2kg sur la semaine! que dire de plus
Je n'ai pas eu faim, j'ai mangé en suivant à peu près mon menu, monsieur n'aimant pas les légumes ben je varie un peu mais je dois dire que pour le week-end c'était super. Je me suis même autorisée un resto samedi soir avec mes anciens copains de classe.
C'est vraiment chouette et je me dis qu'en fait, c'est vraiment un rééquilibrage alimentaire car on mange de tout. Bon certes, il pourrait avoir plus de viande mais ce n'est pas grave.
Et pour comparer à la chrononutrition, plus d'obligation de protéines-féculents le midi et poisson-légumes le soir. On doit manger de tout et ce tout étaler sur la journée - tout en faisant attention à la quantité bien sur.
Je ne me sens pas frustrée et en manque - vous allez me dire après une semaine hein!!! un peu de sérieux.
Ben je dois dire que parfois, même lors de la 1ère semaine on a un manque (chocolat, morceau de fromage ou autre)... et là ça me plait.
Ce midi j'ai pris plaisir de manger ma salade (mesclun-tomates-mozza) avec une tartine et en dessert une pomme.
Nickel et j'ai plus faim...
Bon même si je me suis fait plaisir car une amie m'a ramené un pot de "crème de salidou" de Bretagne et j'ai mangé quelques cuillères à café...
Je sais que ça reste un plaisir et que ça ne se verra pas sur la balance dimanche matin.
La semaine dernière j'ai repris la salle, dimanche c'était le jogging et la semaine prochaine le planning sera plus rempli:
- salle le mercredi
- piscine le jeudi
- body balance le vendredi
- jogging le dimanche
Plus la marche quotidienne...
Ca devrait être le top pour cet été non? bon ok on ne va pas à la plage cette année mais bon pouvoir mettre de chouette petite blouse ça sera sympa je trouve :)
Allez on ne met pas la charrue avant les boeufs, on y va étape par étape, kilo par kilo et peut-être que d'ici peu je serai de nouveau à 2 chiffres... marre d'en voir 3 sur la balance... je ne demande pas grand chose, 2 chiffres c'est tout!
Puis si je continue de descendre ok mais 2 chiffres et je serai aux anges...
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