Oui c'est vrai, les beaux jours font que les gens prennent des décisions pour l'été - fini les raclettes et les fondues bonjour les Barbecues et les plancha.
Mais c'est aussi un moment où on se dit qu'il est temps de mettre les bonnes résolutions en marche... personnellement début d'année je n'étais pas du tout à ça! Je me devais de me reconstruire pour pouvoir entamer autre chose.
Là je suis décidée, je suis prête à changer, je suis prête à prendre soin de moi et je suis VRAIMENT prête à me bouger pour encore plus plaire à mon chéri.
Tout à commencer quand, lors d'une discussion avec une copine on se dit que ce serait pas mal de perdre du poids...elle pense à l'opération mais j'essaie de l'en dissuader en lui disant qu'en mangeant moins, mieux et qu'en faisant un peu d'exercices tous les jours elle va perdre...
Défi validé et on décide de se motiver l'une l'autre...
Sauf que nous sommes mardi, lendemain du lundi de Pâques, et que je suis une semaine toute seule avec mon chéri... ben j'ai pas tenu ma promesse.
Puis 2ème semaine de vacances de Pâques et en fait... bennnn... je m'y mets toujours pas!
Il est temps de te bouger ma vieille... persuadée de ne pas avoir pris trop de poids vu que je continue de rentrer dans mes jeans; motivée je monte sur la balance et là c'est la chute vertigineuse...
Je me rends compte que TOUS les kilos que j'avais réussi à perdre ben j'ai tout repris et là il est temps de les éliminer.
Et un soir, en me baladant sur Instagram je vois une publication de Thibault Geoffray qui parle d'un challenge de 90 jours pendant lequel on va apprendre à manger plus, manger mieux et tout en faisant de l'exercices trouver la ligne qu'on veut pour l'été.
Je me dis pourquoi pas...
Alors je commence en allant sur sa page de présentation.
Puis je me dis "Merde encore un truc où je dois payer"... mais avant d'abandonner l'idée, je fais des recherches un peu partout sur internet puis je fais mes calculs.
Dans l'ensemble ça a l'air de fonctionner (bon OK comme dans beaucoup de programmes du genre) il propose des menus adaptés (en fonction d'un question auquel on répond lors de l'inscription) ainsi que des routines d'exercices (qui aide à perdre encore mieux mais surtout à remuscler et raffermir tout ça!)
Et donc j'en viens à la conclusion que si je compte un abonnement en salle (perso ça me pompe d'aller jusqu'à la salle) + un "abonnement" à WW ou à CroqKilo ... ben je suis gagnante en passant par Thibault Geoffray.
Du coup je me suis lancée et me suis inscrite, on répond au questionnaire et il faut attendre 48h pour avoir son programme.
48h à attendre pfiouuuuu c'est long :)
Mais nous voilà jeudi et je reçois le mail disant que ça y est je peux jeter un oeil sur mon programme.
En plus il y a une page facebook d'entre-aide pour la réussite du "90 days Challenge"... les gens se motivent les uns les autres et dans l'ensemble ça fonctionne (enfin pour le moment)
Alors certes il faut savoir s'organiser au mieux pour préparer le repas du midi, les en-cas mais quelque part j'avais besoin de ça pour me remettre au fourneau.
Ca fait un bail que je n'ai plus cuisiné comme ça et pourtant j'adore ça! C'est vrai qu'on faisait au plus simple, au moins énergivore ==> plats préparés, pizza surgelées, croquettes de fromage surgelée, frites de la friterie, McDo et j'en passe!
Quand je dis qu'il fallait qu'on change :)
Oui parce que dans tout ça ben j'embarque toute la famille. Ma grande a besoin de manger moins et mieux, mon chéri a aussi pris du poids donc c'est le moment c'est l'instant.
J'espère pouvoir garder ces bonnes habitudes à terme.
J'ai même décidé de reprendre le footing le dimanche matin, ça faisait 9mois que je n'étais plus sortie m'aérer et en plus j'ai de la motivation vu que ma grande vient avec moi pour faire du vélo.
Elle est même d'accord de m'accompagner chaque dimanche... on verra sur le long terme lol
J'aimerais aussi me mettre à la corde à sauter - le vendredi je n'ai rien à faire comme exercices je vais faire des recherches sur les challenges qui existent.
Mais en tout cas, je sens que ce programme, qui est un programme complet et sportif, me conviendra mieux que la réduction des quantités (ou tout autres aliments) des "régimes" habituels.
Mais bon voilà, je suis décidée et cette fois-ci plus personnes ne m'arrêtera.
Avant je n'allais au sport que si quelqu'un venait avec moi, la toxique lol mais là je fais mon sport le matin quand tout le monde dort et c'est le pied!
On en reparlera dans 3mois bien que j'ai un peu hâte d'être lundi pour voir si par hasard j'aurais perdu quelques grammes :)
Mais c'est aussi un moment où on se dit qu'il est temps de mettre les bonnes résolutions en marche... personnellement début d'année je n'étais pas du tout à ça! Je me devais de me reconstruire pour pouvoir entamer autre chose.
Là je suis décidée, je suis prête à changer, je suis prête à prendre soin de moi et je suis VRAIMENT prête à me bouger pour encore plus plaire à mon chéri.
Tout à commencer quand, lors d'une discussion avec une copine on se dit que ce serait pas mal de perdre du poids...elle pense à l'opération mais j'essaie de l'en dissuader en lui disant qu'en mangeant moins, mieux et qu'en faisant un peu d'exercices tous les jours elle va perdre...
Défi validé et on décide de se motiver l'une l'autre...
Sauf que nous sommes mardi, lendemain du lundi de Pâques, et que je suis une semaine toute seule avec mon chéri... ben j'ai pas tenu ma promesse.
Puis 2ème semaine de vacances de Pâques et en fait... bennnn... je m'y mets toujours pas!
STOP STOP STOP
Il est temps de te bouger ma vieille... persuadée de ne pas avoir pris trop de poids vu que je continue de rentrer dans mes jeans; motivée je monte sur la balance et là c'est la chute vertigineuse...
Et un soir, en me baladant sur Instagram je vois une publication de Thibault Geoffray qui parle d'un challenge de 90 jours pendant lequel on va apprendre à manger plus, manger mieux et tout en faisant de l'exercices trouver la ligne qu'on veut pour l'été.
Je me dis pourquoi pas...
Alors je commence en allant sur sa page de présentation.
Puis je me dis "Merde encore un truc où je dois payer"... mais avant d'abandonner l'idée, je fais des recherches un peu partout sur internet puis je fais mes calculs.
Dans l'ensemble ça a l'air de fonctionner (bon OK comme dans beaucoup de programmes du genre) il propose des menus adaptés (en fonction d'un question auquel on répond lors de l'inscription) ainsi que des routines d'exercices (qui aide à perdre encore mieux mais surtout à remuscler et raffermir tout ça!)
Et donc j'en viens à la conclusion que si je compte un abonnement en salle (perso ça me pompe d'aller jusqu'à la salle) + un "abonnement" à WW ou à CroqKilo ... ben je suis gagnante en passant par Thibault Geoffray.
Du coup je me suis lancée et me suis inscrite, on répond au questionnaire et il faut attendre 48h pour avoir son programme.
48h à attendre pfiouuuuu c'est long :)
Mais nous voilà jeudi et je reçois le mail disant que ça y est je peux jeter un oeil sur mon programme.
Programme en 3 mois avec recettes et exercices adaptés!
OK je me lance, j'ai commencé hier.
En plus il y a une page facebook d'entre-aide pour la réussite du "90 days Challenge"... les gens se motivent les uns les autres et dans l'ensemble ça fonctionne (enfin pour le moment)
Alors certes il faut savoir s'organiser au mieux pour préparer le repas du midi, les en-cas mais quelque part j'avais besoin de ça pour me remettre au fourneau.
Ca fait un bail que je n'ai plus cuisiné comme ça et pourtant j'adore ça! C'est vrai qu'on faisait au plus simple, au moins énergivore ==> plats préparés, pizza surgelées, croquettes de fromage surgelée, frites de la friterie, McDo et j'en passe!
Quand je dis qu'il fallait qu'on change :)
Oui parce que dans tout ça ben j'embarque toute la famille. Ma grande a besoin de manger moins et mieux, mon chéri a aussi pris du poids donc c'est le moment c'est l'instant.
J'espère pouvoir garder ces bonnes habitudes à terme.
J'ai même décidé de reprendre le footing le dimanche matin, ça faisait 9mois que je n'étais plus sortie m'aérer et en plus j'ai de la motivation vu que ma grande vient avec moi pour faire du vélo.
Elle est même d'accord de m'accompagner chaque dimanche... on verra sur le long terme lol
J'aimerais aussi me mettre à la corde à sauter - le vendredi je n'ai rien à faire comme exercices je vais faire des recherches sur les challenges qui existent.
Mais en tout cas, je sens que ce programme, qui est un programme complet et sportif, me conviendra mieux que la réduction des quantités (ou tout autres aliments) des "régimes" habituels.
Prendra le temps que ça prendra mais si je pouvais déjà voir disparaître petit à petit ce ventre de maman de 2 enfants tout flasque je serais déjà bien contente!
Mais bon voilà, je suis décidée et cette fois-ci plus personnes ne m'arrêtera.
Avant je n'allais au sport que si quelqu'un venait avec moi, la toxique lol mais là je fais mon sport le matin quand tout le monde dort et c'est le pied!
On en reparlera dans 3mois bien que j'ai un peu hâte d'être lundi pour voir si par hasard j'aurais perdu quelques grammes :)
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