Les Chroniques d'une femme, d'une maman

Tout en étant toujours dans cette idée de rééquilibrage alimentaire, j'ai décidé ici en février de faire mes menus. Plus de raison de craquer... du genre "Qu'est-ce qu'on fait à souper ce soir"? ben allons chercher des frites voyons ça sera tellement plus facile! :) Je savais ce que je faisais pour le souper... Puis pour mars je suis allée encore plus loin: que faire pour le 4h, pour le souper, le ptit déj etc. Et puis je me suis relancée dans WW (oui parce qu'on ne dit plus Weight Watchers lol mais WW). J'ai installé l'appli. Puis j'ai fait mes menus en fonction de recette déjà WW. Cela fait 2 semaines que j'ai commencé, je ne me suis pesée que le 1er jour puis j'attends 1 mois avant de me repeser et de me remesurer. Comme je le disais dans mon précédent post, mon corps était revenu au poids d'avant le 90 days challenge (à 200g près lol enfin à 200g en moins). Donc je me suis dit qu'il était temps quand même. La pire

Alors un esprit sain dans un corps sain... L'esprit va mieux, il doit encore guérir de certaines choses mais il va beaucoup mieux. Le corps sain on va dire qu'on y travaille... Donc on résume toute ma vie: Ado je me trouvais trop grosse alors j'ai tout testé... je ne mangeais plus à midi, j'avais réussi à commander du thé pour mincir (en gros il s'agissait de thé vert), je faisais des tonnes d'abdo avant d'aller me coucher le soir... Puis j'ai grandi et j'ai toujours été complexée de mon corps... Il y a peu j'ai retrouvé des photos de moi étant jeune et en fait, si j'avais eu une mère qui avait pris soin de moi, qui m'avait aiguillé je pense que j'aurais eu une autre vision de moi.  Tout compte fait j'étais pas si mal que ça! Alors certes je n'étais pas aussi mince que certaines de mes copines mais je n'étais pas énorme, ni même enrobée. J'étais musclée et proportionnée. Je n'ai hélas jamais eu d'exem

Une année de plus, une remise en question supplémentaire... Un esprit sain dans un corps sain... OK mon esprit va beaucoup mieux qu'il y a 1 an, il y a des choses qui ont disparu, une manière de me comporter avec les gens différente, un recul vis à vis des gens en général. Fini de m'inquiéter pour des gens qui au bout du compte ne s'inquiètent pas pour moi.  Fini de penser aux gens qui au bout du compte ne pensent jamais à moi. Fini de croire en la bonté des gens qui au bout du compte ne pensent qu'à eux. Fini de s'imaginer qu'à un moment donné ces gens pourraient être gentils mais surtout normaux. Tout ça je l'ai compris l'année passée suite à mon burn-out/dépression et suite à ma reprise du boulot en douceur. Petit à petit je me suis remise, comme m'avait prédit ma doctoresse il m'aura fallu au moins 6mois pour me sentir mieux, pour me sentir légère. 6mois où j'ai fait du yoga, où j'ai fait de la méditation, où j'ai fait

Je sais que personne ne me lit, je sais que j'écris ça uniquement parce que ça me fait du bien, parce que ça m'aide à avancer.  Ecrire m'a toujours aider à avancer dans la vie, à mettre à plat tout ce qui ne va pas, tout ce m'évite d'avancer, tout ce qui me passe par la tête, tout ce qui me fait parfois reculer... J'ai pu passer outre mon burn-out grâce à l'écriture. Elle m'a aidé à voir plus clair dans mes pensées, dans mes états d'âme... Ca fait 1an aujourd'hui que mon médecin m'a mis à l'arrêt en m'indiquant du surmenage, j'étais à l'arrêt jusqu'à noël. J'ai pleuré et dormi pendant 2 semaines quasiment. J'ai aussi écrit une lettre à la personne déclencheur de mon état. Je la considérais comme la soeur que je n'avais jamais eu.  Il y a quelques années on m'avait dit de prendre garde à elle, que quand elle n'avait plus besoin de toi elle te jetais comme un kleenex. Comme on s'entendait à m

Je n'ai jamais su terminer le 90 days challenge de Thibault Geoffray. J'ai commencé par avoir d'anciennes blessures qui sont remontées à la surface. Il y a quelques années, je m'étais déchirée le muscle du mollet à la zumba. Je pensais cette blessure complètement "réparée" ben non lol Puis j'ai mes épaules qui ont aussi commencé à me faire mal. Donc j'ai arrêté le sport pour le moment, ça ne veut pas dire que je ne bouge plus du tout. Mais c'est moins intensif en fait lol Au  niveau nourriture, j'ai gardé en tête les grands principes de Thibault. On me dit que je m'affine, que je change de look... bref depuis 3mois je ne suis plus montée sur la balance. Pas envie en fait lol peur d'être déçue, peur de... peur tout simplement. Je me rends compte que beaucoup de choses me font peur maintenant! Parfois je me dis que si j'allais voir un psy, ça pourrait m'aider à avancer, ça pourrait m'aider dans beaucoup de choses. Mai

Chaque jour je me remets en cause, chaque jour je décompte les jours où j'arriverai à ce que je veux! Mon objectif n'est pas insurmontable, je veux juste être moins lourde et m'habiller plus facilement dans les magasins. Le terme de mon objectif c'est mes 40 ans! j'ai 4ans et demi presque pour y arriver!  Le jour où j'arrive à récupérer mes 80kilos ça sera le bonheur infini! lol Ce qui fait que j'ai 30kilos à perdre, jusque maintenant j'en ai déjà perdu 3 et pas mal de centimètres. Il y a encore du boulot je n'en disconviens pas, mais 3 kg par mois ou tous les 2 mois ça serait génial et si en plus on rajoute la muscu et la remise en forme, je serai au top de ma forme! Et si jamais, je parviens à perdre tout ça d'ici l'année prochaine alors là! pour nos 10 ans de mariage je refais une séance photo lol Mais ça c'est vraiment si JAMAIS, en aucun cas je ne me mets la pression! Et puis il y a un autre défi à relever, j'ai déci